İlişki Bağımlılığı

İlişki bağımlılığı genel olarak, kişinin ilişkide kontrol edilemez düşünce ve davranışlarını, dürtülerini tanımlar. Alkol, sigara, oyun gibi bağımlılıkların yanında kişilere ya da ilişkilere de bağımlılık mümkündür ve bunu tanımlayacak bazı belirtiler bulunur.

• Zamanla artan dozda, yaşananlara tolerans geliştirilir ve bu zamanla dönülemez noktalara gelebilir.

• Manevi ve maddi kaynaklar lişkide olunan kişiye yönlendirilir ve onsuz benliğin, özdeğerin eksik olduğu inancı gelişir, kişi hayatın merkezi ve anlamı haline gelir.

• İlişki içerisinde ve sonlandığında uzaklıklar/ayrılıklar kişiye yoksunluk yaşatır. Duygusal ve fiziksel belirtiler oluşur ve o kişi olmadan yaşama devam etmek zor gözükür.

• Ne olursa olsun ayrılmak, ilişkiyi sonlandırmak çok zor ve acı vericir. Kayıp duygusu yaşatır. Tolerans seviyesiyle paralel olarak çok fazla şey göz ardı edilir ve kayıp önlenmeye çalışılır.

• Kaybetme korkusu saplantı, takip ve kontrol isteği oluşturur. Kişinin her adımı, her yaptığı takip edilir, tüm günü hatta duyguları bile kontrol edilmeye çalışır, aslında bunun sebebi olabilecek tüm ayrılık ihtimallerini için önlem almaktır.

• Tüm bunlar kaçınılılmaz bir durum oluşturur; tükenmişlik ve yorgunluk. Çünkü bu korku ve kaygıyla yapılan her şey yoğun bir enerji gerektirir ve tahmin edilebilir bir şekilde sürdürülebilirliği oldukça zordur.

İlişki bağımlılığının ihmal edici aile tutumları, cinsel istismar geçmişi, kişilik örüntüleri, düşük özsaygı, ilişkilerde tekrarlanan başarısızlıklar gibi birçok sebebi olabilir.

Bu durum gündelik yaşamda ve genel hayat akışında işlevselliği, yakınlık ve bağ kurmayı etkiler. Bu yüzden terapi, iyileşme yolunda atılacak en önemli ve işlevsel adımdır.